En quoi les thérapies brèves peuvent vous aider?
La sophrologie, l'hypnose et la cohérence cardiaque sont des méthodes qui vont s'interroger sur le "comment sortir d'un mal être ?"...Vous traversez un moment difficile, vous souhaitez mieux vous connaitre, vous êtes désireux de sortir d'une forme de souffrance, donner un sens à votre vie ou simplement faire le point pour aller mieux...Ces techniques ont des effets notables et rapides sur un réel mieux être au quotidien...
Mon cabinet se situe au Pôle médical de Lacenas, à quelques minutes de Villefranche s/s (69). Je vous accueille du lundi au samedi pour vous aider à répondre à vos besoins.
J'interviens en cabinet ou bien je me déplace à domicile, en structure hospitalière, en milieu sportif dans le cadre de la préparation mentale, en maison de retraite ou bien encore en entreprise.
Si vous souhaitez avoir un complément d'informations, je vous répondrai avec plaisir.
Toutes trois sont des méthodes qui s'appuient sur des fondements d'anatomie, de physiologie, de neuropsychologie.....L'objectif étant de retrouver un état d'équilibre interne physique, psychique et émotionnel...
Stéphanie Chuzeville
Praticienne en thérapie brève
Avec la sophrologie je vous accompagne avec des exercices de relaxations dynamiques, une forme d'étirements conscients qui invitent à se reconnecter avec son corps et relâcher toutes formes de tensions. Qui n'a jamais eu la gorge nouée, la boule au ventre ou bien ce sentiment d'oppression au niveau de la poitrine ? Notre corps est en étroite relation avec nos émotions..S'ajoutent, des exercices de visualisations positives, évoquer des images agréables, pour lever les freins, lutter contre ses peurs, améliorer la relation avec soi même et le monde dans lequel nous vivons. Nous associons à ces deux types d' exercices la respiration, indispensable à la sophrologie ! Maitriser et savoir utiliser sa respiration est la grande richesse de tout être humain....
L'hypnose est un processus qui facilite le changement. Tout individu a des compétences, des qualités, des ressources acquises tout au long des expériences vécues. Grâce à l'état de transe hypnotique, nous accédons à l'inconscient et opérons sur les changements, les comportements à modifier.
La cohérence cardiaque permet de renforcer notre équilibre physiologique et émotionnel.Grâce à guide respiratoire, nous renforçons notre variabilité cardiaque, qui est un marqueur de bonne santé physique et psychique.
Votre cabinet proche de Villefranche-sur-Saône
Accéder au cabinet
Le cabinet est accessible à tous les habitants du Beaujolais et ses alentours : Gleizé, Limas, Villefranche-sur-Saône, Denicé, Cogny, Liergues, Jarnioux Jassans-Riottier, Saint-Georges-de-Reneins, Anse, Belleville, .
Horaires
| Lundi | 9h - 19h |
| Mardi | 9h - 19h |
| Mercredi | 14h - 19h |
| Jeudi | 14h - 19h |
| Vendredi | 9h - 19h |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
J'interviens, en cabinet, en EHPAD, en entreprise, à l'hôpital, en milieu sportif ou en école avec tous types de patients : enfants, adolescents mais aussi adultes ou seniors.
- Prestations à domicile possibles
"La vie est l'adaptation continue de relations internes à des relations externes."
- Spencer
Derniers témoignages
"Je viens de faire 6 séances très efficaces avec Stéphanie : cohérence cardiaque et sophrologie. Les outils proposés par Stéphanie sont adaptés au plus près de vos besoins. Voici une professionnelle très à l'écoute et qui prend beaucoup de temps pour vous accompagner. Ses propositions sont toujours justes et très bienveillantes. Le regard qu'elle vous aide à porter sur vous-même fait beaucoup de bien. Enfin, Stéphanie est une belle personne qui sait poser l'atmosphère nécessaire au lâcher prise. J'ai vraiment attendu chaque séance comme un RDV qu'on ne souhaite pas râter. N'hésitez pas, elle est super ! "
"On m’a recommandé Stéphanie, et je n’ai pas été déçue. C’est une personne bienveillante et à l’écoute. Elle m’a permis de me comprendre et de me conseiller. Je la recommande fortement. "
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